基本中の基本ですが 現状維持のぬるま湯から脱出しようとしない人に、あれこれ言っても仕方ないのかなあと思いました 気づいた時に助け船を差し出すしかないのかな 変わりたい 肌も人生も気づいたもの勝ち そこからスタート
冬って結構渇くんですね 渇きを感じたら、既に体は水分量レッドゾーンと聞いたことがあります 冬も気をつけて水分補給しなきゃ